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坐着起来头晕是怎么回事 头晕发作时怎么缓解呢?如果是久或久站或久蹲，突然站起，产生的眩晕、眼冒金星，大脑充血，就可能是低血压或导致血液循环不畅，头部供血不足。一般表现症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕，胸口闷等情况。有可能是颈椎病引起的头眩晕.
因为突然站起，脑部暂时供血不足，导致心跳会加速加强，防止免脑部缺血，若心脏能代偿，脑部会因此缓解，若代偿不了可能会引起一次性晕厥，特别是在突然站起去小便或突然起床的时候最容易发生。
头晕发作时怎么缓解呢?温馨提醒：出现头晕时，应该立即找地方坐下，并且喝适量的开水。头晕时，如果不坐下休息，那很有可能会造成跌倒而引摔伤。而喝白开水可以暖胃、热身，对于缓解头晕症状有很好的效果。
预防低血糖情况而引起头晕。经常不吃早餐的人会出现低血糖进而出现头晕的情况，因此可以通过习惯吃早餐而解决头晕的问题。如果是因此问题而引起的头晕，可以适当摄入食物得到缓解。
经常头晕的人士是大脑缺氧以及不足而引起的。此类人可以通过调节合理的休息以及进行适当的有氧运动得到缓解。
经常为身体补充足够的营养、维生素。缺少营养也会导致头晕的情况出现，因此在平时的饮食当中应该注意营养均衡，并且多补充维生素。
头晕情况严重时应该及时就医，并且在医生的指导下进行调理。
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